La sinusite, une inflammation des sinus nasaux, peut causer un grand inconfort avec des symptômes tels que congestion, douleur faciale, écoulement nasal épais et fatigue. Bien que les antibiotiques soient souvent prescrits pour traiter la sinusite, de nombreux remèdes naturels contre la sinusite de nos grands-mères malagasy peuvent apporter un soulagement efficace.
Remèdes naturels contre la sinusite : Inhalations
Eau de mer
Rincez vos narines avec une solution saline nasale ou inhalez de la vapeur d’eau salée pour décongestionner les muqueuses et fluidifier le mucus.
Menthe verte
Préparez une tisane à la menthe verte et inhalez les vapeurs décongestionnantes et anti-inflammatoires.
Remèdes naturels contre la sinusite : Plantes
Oignon
Écrasez un demi-oignon et mélangez-le avec une cuillère à café de miel. Appliquez le mélange sur un coton-tige et insérez-le délicatement dans chaque narine pendant quelques minutes.
Ail
Consommez 4 à 6 gousses d’ail crues par jour pour profiter de ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires.
Gingembre
Râpez ou écrasez du gingembre frais, extrayez le jus et appliquez-le dans les narines (si vous le supportez). Le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires et aide à soulager la congestion.
Jacaranda
Attention : le Jacaranda est à utiliser avec prudence et uniquement si la méthode est confirmée par votre médecin traitant.
Roulez une feuille de jacaranda séchée dans du papier aluminium en forme de cigarette. Fumez la feuille par le nez deux fois dans chaque narine, puis expirez la fumée par la bouche. Il faut persévérer un peu, mais cela aide à expulser les sécrétions malodorantes. Répétez deux fois par jour. Si les feuilles sont fraîches, les faire bouillir et inhaler la vapeur. Cette méthode est efficace pour déboucher les sinus.
Remèdes naturels contre la sinusite : autres remèdes de grand mère
Citron (2 méthodes)
- Mélangez 2 gouttes de jus de citron frais avec une cuillère à café d’eau tiède et appliquez la solution dans chaque narine à l’aide d’un compte-gouttes. Répétez deux fois par jour.
- Prendre un citron, ajouter une cuillère à soupe de persil haché dans un verre d’eau bouillante, et boire ce mélange deux fois par jour, matin et soir.
Eau salée
Préparez une solution saline en dissolvant une demi-cuillère à café de sel dans une tasse d’eau tiède. Rincez vos narines avec la solution à l’aide d’un irrigateur nasal ou d’un neti pot 3 fois par jour.
Sucre brûlé
Inhalez la fumée provenant d’un morceau de sucre brûlé. Cette méthode populaire vise à décongestionner les sinus.
Bicarbonate de soude
Mélangez une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude dans une tasse d’eau tiède. Rincez vos narines avec la solution à l’aide d’une seringue nasale.
Remèdes naturels contre la sinusite : conseils supplémentaires
- Hydratez-vous: Buvez beaucoup de liquides, surtout de l’eau chaude, pour fluidifier le mucus et favoriser son drainage.
- Utilisez un humidificateur: Augmenter l’humidité de l’air aide à décongestionner les muqueuses nasales.
- Appliquez des compresses chaudes: Appliquez une compresse chaude sur les zones douloureuses du visage pour soulager la douleur et l’inflammation.
- Reposez-vous suffisamment: Le repos est important pour permettre à votre corps de se guérir.
- Consultez un médecin: Si vos symptômes sont sévères ou persistent plus d’une semaine, consultez un médecin pour écarter d’autres causes possibles et obtenir un traitement approprié.
Remarque importante
Notez que l’efficacité de ces remèdes naturels peut varier d’une personne à l’autre. Si vous êtes enceinte ou allaitez, ou si vous avez des problèmes de santé chroniques, consultez un professionnel de la santé avant d’utiliser l’un de ces remèdes.